change Email Adresse

Hello,
I used the email adresse from a friend and i dont have contact with hime anymore and i want to change my email adresse but i dont know my security question.
What can I do ?


German:
Ich habe die E-Mail Adresse von einem Freund verwendet (bei der Registrierung) mit dem ich jetzt keinen Kontakt mehr habe und jetzt will ich meine E-Mail ändern nur wie ? ich kenne meine Geheimantwort nicht mehr. Und weiß auch die E-Mail Adresse von ihm nicht mehr ?
Was ich da machen ?